Notre mode de vie moderne et rapide, nos habitudes alimentaires malsaines, notre stress excessif, notre manque de sommeil, notre manque de sport et d'activités physiques et bien d'autres facteurs ont une influence négative sur notre santé physique et mentale. La plupart d'entre nous ne peuvent pas changer nos habitudes quotidiennes du jour au lendemain, mais ce que nous pouvons faire est de suivre de simples hacks de corps. Apparemment insignifiants, ces petits trucs peuvent être étonnamment utiles et efficaces. Du contrôle des symptômes de l'ivresse à la gestion du stress avant un gros examen, jetez un coup d'œil aux 25 hacks que la vie essaie de vous cacher. Ne laisse pas la vie te cacher ces choses!
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Si vous avez mal aux dents, frottez un peu de glace sur la zone palmée entre le pouce et l'index. En engourdissant votre main, l'intensité de votre douleur sera réduite.
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Si vous insistez trop sur un test ou un examen important, prenez un stylo et un papier et notez vos sentiments. Une étude scientifique suggère que ceux qui notent leurs émotions avant un examen obtiennent des scores plus élevés.
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Si vous avez une ampoule cassée et que vous n'avez pas d'antiseptique, vous pouvez utiliser quelques gouttes de Listerine. Ce rince-bouche a également de puissants effets antiseptiques.
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Lorsque vous essayez d'écouter quelqu'un dans une situation bruyante, donnez-lui votre oreille droite. Apparemment, votre oreille droite capte mieux les mots, tandis que votre oreille gauche est plus apte à capter les sons et la musique. Rappelez-vous ceci la prochaine fois que vous allez à un club bruyant et cette personne chaude s'arrête pour vous donner son numéro.
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En parlant de clubs ... Si vous êtes saoul et commencez à avoir des vertiges, mettez vos mains sur quelque chose de dur et stable. Mettre votre main sur un objet stable vous aidera à vous sentir plus équilibré.
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Si cet étourdissement intempestif persiste même après que vous vous êtes jeté sur votre lit, mettez une de vos jambes sur le sol. Cela rendra votre corps plus stable et réduira ce sentiment de vertige désagréable.
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Si vous êtes nerveux avant une entrevue importante, prenez une position «forte puissance» pendant quelques minutes. Il va stimuler votre niveau de testostérone et améliorer votre confiance en soi.
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Aussi bizarre que cela puisse paraître, il a été prouvé que ceux qui ne peuvent pas se faire vacciner devraient tousser pendant l'acte. Des études ont montré qu'une toux soudaine réduit la douleur ressentie pendant un tir.
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Avez-vous déjà trébuché sur une porte ou frappé votre orteil petit doigt sur une table à café? Si oui, n'ayez pas peur de jurer comme un marin. La recherche montre que la malédiction aide à réduire la douleur.
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Si vous allez dormir après un gros repas copieux, assurez-vous de vous allonger sur votre gauche. Dormir sur le côté droit place votre estomac dans une position plus haute que celle de votre œsophage, ce qui permet à la nourriture et à l'acide gastrique d'atteindre votre gorge.
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Ne sous-estimez pas l'importance de l'eau potable. Un verre d'eau après le réveil aide à activer vos organes internes, boire avant un repas améliore votre digestion et boire avant le coucher réduit le risque d'une crise cardiaque.
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Si vous êtes de mauvaise humeur, mettez un crayon dans votre bouche. Il activera les muscles que vous utilisez en souriant, ce qui entraînera votre cerveau à stimuler votre humeur.
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Tout le monde connaît le désespoir de devoir uriner de toute urgence quand il n'y a pas de salle de bain en vue. Pour supprimer cette envie, pensez simplement au sexe.
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Si vous souffrez d'un saignement de nez, mettez du coton sur vos gencives supérieures juste derrière la petite bosse en dessous de votre nez et appuyez fermement contre celle-ci. La plus grande partie du sang provient de la paroi cartilagineuse qui divise le nez, ce qui aide à arrêter le saignement.
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Si vous voulez retenir votre respiration pendant une période plus longue, prenez une série de courtes respirations au lieu d'une grande inspiration. Cela force votre cerveau à penser qu'il a plus d'oxygène et vous achète quelques secondes supplémentaires.
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Il existe des dizaines de remèdes "garantis" pour le hoquet. Néanmoins, des études suggèrent que l'augmentation du niveau de CO2 dans votre circulation sanguine est la clé. Par conséquent, respirer dans un sac en plastique pendant environ 30 secondes est un moyen presque sûr d'annihiler ces hoquets agaçants.
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Si vous souffrez du mal des transports ou de la nausée, essayez d'appuyer et de maintenir l'endroit entre les deux tendons à l'intérieur de votre poignet.
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Pour se débarrasser d'un mal de gorge, préparer un mélange de ¼ tasse de vinaigre et ¼ tasse de miel et prendre 1 cuillère à soupe quelques fois par jour. Ce n'est peut-être pas le remède le plus délicieux, mais il va tuer les bactéries et aider à guérir votre gorge.
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Pour faire revivre un bras qui s'est endormi, essayez de balancer la tête d'un côté à l'autre. Cela réduira la tension dans votre cou et aidera à soulager la sensation de fourmis dans votre bras. Pour une jambe qui s'est endormie, se promener est le meilleur remède.
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Si vous avez un besoin urgent de bâillonnement, saisissez votre pouce aussi fermement que possible dans votre poing. Cela devrait vous aider à supprimer le réflexe nauséeux.
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La prochaine fois que quelqu'un vous dit que jouer à des jeux vidéo est une perte de temps, ne les croyez pas! La recherche montre que les jeux vidéo améliorent les réflexes, la mémoire, le raisonnement, la résolution de problèmes, la coordination œil-main, le champ de vision, la résolution spatiale, la motricité fine, la tolérance à la douleur et bien plus encore. Groupes de jeux anti-vidéo Désolé, ressemble à votre princesse est dans un autre château.
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Si vous voulez supprimer les pleurs en public (ce qui peut être très embarrassant), gardez les yeux grands ouverts sans cligner des yeux. Cela empêchera les larmes de se former.
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Le rire incontrôlable - qui est le contraire du problème précédent mais peut être aussi embarrassant - pourrait être supprimé en pensant à quelque chose de triste. Si cela ne fonctionne pas, essayez de vous causer une petite douleur physique, comme vous pincer ou vous mordre la langue.
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Pour une amélioration temporaire de la vision, serrez votre main dans un poing et regardez à travers le petit trou comme vous le feriez avec un télescope. Cette astuce permet à un étroit faisceau de lumière d'atteindre la rétine et augmente la profondeur de champ et la mise au point.
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Si vous souffrez du «point latéral» redouté lorsque vous courez, vous avez probablement tendance à expirer lorsque votre pied droit touche le sol, ce qui exerce une pression sur votre foie. Pour éviter cela, changez les choses et expirez lorsque votre pied gauche touche le sol à la place.
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