L'obésité dans le monde est un problème sérieux. Il ne s'agit pas seulement de regarder bien ou de s'adapter à votre paire de jeans préférée. C'est vraiment une question de vie ou de mort. On estime qu'au moins 2, 8 millions d'adultes meurent chaque année à cause de l'obésité! Malheureusement, ce nombre ne semble pas diminuer. Pourquoi tant de gens luttent contre l'obésité? Qu'est-ce qui contribue à cette épidémie alarmante? Découvrez dans la liste d'aujourd'hui! Ce sont 25 faits sur l'obésité que vous devriez savoir.
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L'obésité est définie comme une accumulation anormale ou excessive de graisses pouvant nuire à la santé et entraîner la mort, un handicap et une qualité de vie moindre.
Source: Easo.org 24
Fondamentalement, l'obésité est causée par un déséquilibre des calories consommées et des calories dépensées. À l'échelle mondiale, il y a eu une augmentation de la quantité d'aliments riches en énergie qui sont riches en matières grasses et une diminution de l'activité physique en raison de modes de vie sédentaires.
Source: Easo.org 23
À l'échelle mondiale, 925 millions de personnes souffrent de la faim. 2, 2 milliards de personnes sont en surpoids ou obèses.
Source: Organisation des Nations Unies pour l'alimentation et l'agriculture, CNBC.com 22
L'obésité et la faim entraînent toutes deux la malnutrition. Les personnes des deux côtés du spectre souffrent de malnutrition en micronutriments, y compris la carence en vitamine A, en fer ou en iode.
Source: Organisation des Nations Unies pour l'alimentation et l'agriculture 21
La plupart de l'obésité est concentrée dans le monde développé. En fait, 1 Américain sur 3 est obèse.
Source: theatlantic.com 20
Les gens qui mangent dehors pour le petit déjeuner et le dîner font plus que doubler leur risque de devenir obèses.
Source: discovermagazine.com 19
Le surpoids réduit les chances d'une femme de devenir enceinte. Selon les National Institutes of Health, l'obésité est la raison pour laquelle le groupe de femmes infertiles à la croissance la plus rapide a moins de 25 ans.
Source: Instituts nationaux de la santé 18
Selon le rapport 2017 de l'Organisation de coopération et de développement économiques (OCDE), les États-Unis étaient la nation la plus obèse au monde. Le taux d'obésité chez les Américains de 15 ans et plus s'est établi à 38, 2%, le Mexique arrivant en deuxième position avec un taux d'obésité de 32, 4%. Cependant, une étude récente montre que l'Egypte a le plus grand nombre d'adultes obèses à 35%.
Source: OCDE.org 17
La plus grande partie de l'obésité aux États-Unis est concentrée dans les États du sud, plus pauvres, comme le Mississippi et l'Alabama.
Source: stateofobesity.org 16
Les États-Unis dans son ensemble est en surpoids par un collectif de 4 milliards de livres.
Source: express.co.uk 15
Les personnes qui perdent juste 10% de leur poids corporel peuvent considérablement améliorer leur vie sexuelle.
Source: discovermagazine.com 14
La liposuccion ne supprime pas la graisse autour de vos organes. Il enlève seulement la graisse superficielle. Malheureusement, c'est la graisse viscérale qui pose le plus de risques pour la santé. Bien sûr, la liposuccion peut vous donner le coup de pouce dont vous avez besoin pour commencer à suivre un régime et l'exercice.
Source: discovermagazine.com 13
L'obésité et l'embonpoint constituent le cinquième risque majeur de décès dans le monde. Au moins 2, 8 millions d'adultes meurent chaque année en raison d'un excès de poids ou d'obésité.
Source: Easo.org 12
Bien que les mères tendent à recevoir toute l'attention, le régime alimentaire d'un père a été trouvé pour avoir un effet égal sur la santé du futur enfant. Les papas qui mangent beaucoup ou sont en surpoids ont tendance à être mal nourris parce qu'ils ne mangent pas assez de fruits et de légumes. Cela affecte à son tour le développement de l'enfant.
Source: sciencedaily.com 11
Le manque de sommeil est un énorme contributeur à l'obésité. Pourquoi? En plus de perturber les cycles naturels et les hormones de votre corps, plus vous êtes éveillé, plus vous prenez votre collation, surtout la nuit.
Source: bbc.com dix
Bien que le jus soit souvent considéré comme une boisson saine, votre corps est conçu pour fonctionner sur l'eau et rien d'autre. En ne buvant que de l'eau, vous pouvez couper un grand nombre de calories dans votre alimentation. D'ailleurs, la plupart des jus sont juste du sucre. Si vous voulez des fruits, mangez des fruits. De plus, si vous n'êtes pas un athlète, Gatorade ne fera que contribuer au gain de poids.
Source: latimes.com 9
La moitié de tout ce que vous mangez devrait être des fruits et des légumes. L'autre moitié devrait être répartie entre les protéines et les glucides.
Source: Organisation des Nations Unies pour l'alimentation et l'agriculture 8
Comme ils disent, "Mangez le petit déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince, et dîner comme un pauvre". En chargeant votre journée avec des calories, votre métabolisme va démarrer et vous utiliserez ces calories. La plupart des gens sautent le petit déjeuner, mangent de la nourriture rapide pour le déjeuner, et mangent dehors pour le dîner. C'est le contraire de ce que votre corps est conçu pour.
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L'Américain moyen mange 25 livres de bonbons chaque année
Source: washingtonpost.com 6
Pour brûler un Big Mac avec un coca et des frites, vous devez marcher pendant 7 heures non-stop
Source: huffingtonpost.com 5
Bien que les États-Unis, le Canada, l'Australie et le Royaume-Uni ont historiquement eu des taux d'obésité plus élevés, si vous êtes européen, vous ne devriez pas rigoler. L'Europe continentale rattrape son retard. En fait, la plupart du monde rattrape son retard.
Source: bbc.com 4
Être obèse vous rend près de 80% plus susceptibles de mourir si vous êtes dans un accident de voiture.
Source: abcnews.go.com 3
Les personnes pauvres aux États-Unis ont un taux d'obésité plus élevé que les personnes aisées. En outre, les ruraux ont tendance à être plus en surpoids que les citadins. Sans surprise, les citadins ont aussi tendance à être plus riches et à vivre dans des quartiers accessibles à pied. Dans les pays pauvres, cependant, les personnes riches ont tendance à être en surpoids.
Source: bbc.com 2
La Nouvelle-Zélande a été connue pour refuser les visas quand les gens sont obèses. La raison en est que leur système de santé ne peut pas se permettre de couvrir les coûts de santé élevés associés à l'obésité. Le système est déjà taxé parce que plus de la moitié des adultes néo-zélandais sont en surpoids.
Source: foxnews.com 1
Des chercheurs de l'Université du Texas ont constaté qu'après 10 ans, les personnes qui boivent de la soude voient leurs déchets augmenter de plus de 70% par rapport aux non-sodas. Comme nous l'avons dit .... seulement boire de l'eau.
Source: cbsnews.com Images: 1-13. Domaine public, 14. Shutterstock, 15. Domaine public, 16-17. Shutterstock, 18. Shereth, US Taux d'obésité, CC BY-SA 3.0, 19-20. Domaine public, 21. anonyme, monde développé, CC BY-SA 3.0, 22. Domaine public, 23. Holger.Ellgaard, Daisy fastfood (3), CC BY-SA 3.0, 24-25, Shutterstock.
