La paralysie du sommeil est une condition très étrange dans laquelle vous vous sentez comme si vous étiez réveillé mais ne pouvez pas bouger. Cela arrive quand vous êtes entre les étapes de l'éveil et du sommeil, et il y a des gens qui décrivent toute l'expérience comme étant éveillée dans un horrible cauchemar. Si vous êtes l'une de ces personnes malchanceuses qui ont déjà connu la paralysie du sommeil, alors vous savez certainement à quel point ce trouble peut être terrible. Mais la paralysie du sommeil est-elle quelque chose de nouveau? La réponse est non. Les mythes et les légendes sur la paralysie du sommeil existent depuis des siècles partout dans le monde et les symptômes de la paralysie du sommeil ont été décrits de plusieurs façons et souvent attribués à une présence maléfique. Presque toutes les cultures à travers l'histoire ont eu des histoires de créatures maléfiques ténébreuses terrifiant humains impuissants la nuit. Les gens ont essayé pendant des années d'expliquer logiquement ce phénomène mystérieux et les sentiments de terreur qui l'accompagnent, mais la plupart de ces tentatives ont été infructueuses puisqu'elles l'attribuent au surnaturel. Ce n'est que récemment que la science a réussi à examiner de plus près les causes et les interprétations de la paralysie du sommeil d'un point de vue scientifique et culturel. Alors, que dis-tu? Vous voulez en savoir plus sur ce trouble du sommeil bizarre, terrifiant, mais finalement inoffensif? Si la réponse est oui, alors vérifiez ces 25 faits sur la paralysie du sommeil qui le rendent effrayant.
Ne laissez pas la paralysie du sommeil voler votre sommeil. Découvrez ces 25 faits de rêve qui pourraient vous aider à mieux dormir pour quelques faits intéressants sur les rêves et un bon sommeil global.
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La paralysie du sommeil est un sentiment d'être conscient mais incapable de bouger. Cela se produit lorsqu'une personne passe entre les étapes de l'éveil et du sommeil. Pendant ces transitions, vous pourriez être incapable de bouger ou de parler pendant quelques secondes jusqu'à quelques minutes.
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De nombreuses personnes décrivent la paralysie du sommeil comme si elles s'étaient réveillées mortes. Ils suggèrent que votre esprit se réveille mais votre corps ne le fait pas, donc vous vous sentez essentiellement piégé à l'intérieur de votre corps et incapable de bouger.
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Selon la science, il existe deux types de paralysie du sommeil: paralysie isolée du sommeil, ou ISP, où les personnes souffriront de paralysie du sommeil une ou deux fois dans leur vie, et la paralysie récurrente du sommeil, ou RISP, où une personne vivra plusieurs épisodes .
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Le RISP est plus intense car il peut durer jusqu'à une heure et peut être accompagné d'une expérience hors du corps.
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La plupart des gens qui souffrent de paralysie du sommeil ont dit qu'ils avaient l'impression que quelque chose ou quelqu'un est dans la pièce avec eux (pendant un épisode) ou qu'ils ont réellement vu ou entendu quelque chose. Expérience assez effrayante maintenant que je pense à ce sujet.
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La paralysie du sommeil se produit deux fois plus souvent chez les hommes que chez les femmes.
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La bonne nouvelle est que la SP est moins fréquente dans la population générale qu'on ne le pensait auparavant. Une étude de 1999 en Allemagne a indiqué que le trouble est souvent associé à un trouble mental.
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La mauvaise nouvelle, cependant, est que lorsque SP survient, vous ne pouvez pas vous réveiller. Vous pourriez être en mesure de bouger vos orteils ou faire des expressions faciales, mais vous ne pouvez pas vous réveiller complètement et, malheureusement, vous devrez attendre.
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Beaucoup de gens lient à tort la paralysie du sommeil avec les terreurs nocturnes alors qu'en réalité ils sont complètement différents les uns des autres. Une terreur nocturne est une perturbation du sommeil qui ressemble à un cauchemar, mais avec une présentation beaucoup plus dramatique.
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Une théorie sur la paralysie du sommeil suggère que le phénomène est le résultat d'une perturbation du sommeil paradoxal où le corps est toujours dans un état d'atonie musculaire, ce qui empêche un rêveur de réaliser ses rêves.
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La paralysie du sommeil tend à apparaître d'abord pendant l'adolescence et se produit plus fréquemment dans la vingtaine et la trentaine. Il continue rarement après ce moment mais peut toujours se produire.
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La science suggère que la paralysie du sommeil peut être un signe d'un trouble du sommeil plus dangereux: la narcolepsie (un trouble neurologique chronique impliquant la perte de la capacité du cerveau à réguler les cycles veille-sommeil normalement).
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Robert Moss, spécialiste des rêves, nous a présenté un nouveau type de paralysie du sommeil: un incident typique de SP qui était aussi extrêmement troublant et sexuel dans lequel une sorcière lui apparaissait dans son sommeil et il ne pouvait pas bouger.
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De nombreuses études ont montré que la privation de sommeil et l'épuisement peuvent «vous aider» à vivre une paralysie du sommeil parmi d'autres troubles du sommeil.
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Il ne fait aucun doute qu'un épisode de paralysie du sommeil pour la grande majorité des gens est une expérience terrifiante et extrêmement négative; Cependant, il y a eu quelques personnes qui ont décrit le tout comme très agréable et agréable. A chacun son sien, je suppose.
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La science nous rassure que peu importe l'intensité des symptômes et des expériences, la paralysie du sommeil n'est pas dangereuse et ne peut pas vous tuer. Il ne cause pas de dommages physiques et il n'y a pas de décès clinique connu à ce jour.
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Le stress, la dépression, certains médicaments d'ordonnance et, plus récemment, un gène héréditaire ont tous été associés à la paralysie du sommeil mais, en réalité, aucune cause définitive n'a été associée au phénomène.
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Diverses études ont montré que lorsque vous dormez sur le dos, vous êtes plus susceptible de souffrir de paralysie du sommeil.
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Les utilisateurs de médicaments anxiolytiques (médicaments pour contrôler l'anxiété) sont près de cinq fois plus susceptibles de déclarer un SP.
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Au cours d'une interview, Kurt Cobain (chanteur de Nirvana) a déclaré qu'il souffrait à la fois de paralysie du sommeil et de narcolepsie.
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Les premiers cas enregistrés de paralysie du sommeil peuvent être trouvés dans les textes médicaux persans remontant au Xe siècle. La première observation clinique a été faite par un médecin hollandais en 1664 qui a diagnostiqué chez une femme de cinquante ans des «cauchemars». On pensait qu'elle était causée par des démons ou la possession jusqu'au XIXe siècle, quand elle a été appelée «paralysie du sommeil». finalement "paralysie du sommeil" dans les textes médicaux.
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Certains sceptiques suggèrent également que SP et les hallucinations qui les accompagnent, qui sont généralement hors des récits culturels, pourraient expliquer scientifiquement ce que beaucoup de gens ont décrit comme des démons assis sur leur poitrine pendant leur sommeil ou pendant une «vision» religieuse.
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On pense que The Nightmare du peintre suisse Henry Fuseli a été inspiré par l'intérêt croissant pour la paralysie du sommeil chez les médecins de l'époque. Le petit monstre effrayant peut représenter la sensation de pression thoracique que les personnes souffrant de SP mentionnent souvent comme un symptôme.
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Selon une étude publiée en 2005 par la National Library of Medicine des National Institutes of Health, certains scientifiques pensent que la paralysie du sommeil est la raison pour laquelle certains individus croient avoir été enlevés par des extraterrestres qui se matérialisent dans leur chambre malgré les portes et les fenêtres. fermé à clef.
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Dans les années 1940, certains scientifiques croyaient que le réveil était un moment d'excitation sexuelle et que, par conséquent, la paralysie du sommeil se produisait pour réprimer la pulsion libidineuse.
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