25 des résolutions du Nouvel An les plus populaires (et souvent cassées)

La perte de poids est un feuillage persistant absolu. C'est la résolution la plus courante comptant pour environ 25% de toutes les résolutions du Nouvel An. Malheureusement, notre détermination ne dure généralement que quelques semaines et les gens reviennent vite à leur routine malsaine et obèse. Manger tout ce qu'ils veulent, quand ils le veulent et en quantité terrifiante.

Souvent, s'entraîner est impliqué dans la perte de poids mais il y a des gens qui n'ont pas vraiment besoin de perdre du poids (bâtards chanceux) mais qui ont juste besoin d'un peu d'exercice physique pour se mettre en forme. Le résultat, cependant, est à peu près le même. Selon certaines recherches, la plupart des nouveaux laissez-passer de gymnase resteront inutilisés dès février.

Tout le monde sait qu'il n'y a absolument rien de bénéfique à fumer. C'est nocif pour la santé, ça fait jaunir les dents, les vêtements sentent mauvais, c'est énervant pour tous les non-fumeurs et - enfin, c'est le moins cher - c'est cher! Alors, pourquoi tant de gens fument-ils sur Terre? Heureusement, beaucoup d'entre eux réalisent tous ces inconvénients et veulent arrêter de fumer. Malheureusement, seulement environ 10% de ceux qui prennent la résolution de quitter la mauvaise habitude le garderont pendant au moins 6 mois.

"Je ne vais plus jamais boire!" - c'est ce que disent de nombreuses personnes souffrant d'une mauvaise gueule de bois après chaque fête sauvage. Néanmoins, il y a en fait un nombre considérable de personnes qui prennent une résolution pour arrêter de fumer (ou au moins réduire). Toutefois; De même que fumer, la dépendance à l'alcool évolue souvent vers une dépendance physique, qui est extrêmement difficile à éliminer.

Si vous demandez à vos amis s'ils sont satisfaits de leur travail, ils vous diront très probablement «pas vraiment». C'est étrange, mais plus il y a de postes, plus il semble difficile de trouver des gens qui apprécient vraiment leur travail. En tant que tel, je suppose que ce n'est pas si surprenant que 10% des Américains font des résolutions pour en trouver un nouveau. Qu'ils réussissent, c'est différent.

Rembourser des dettes est une résolution populaire que beaucoup ont du mal à accomplir. Garder cette résolution exige souvent une réduction importante du confort des personnes et des habitudes conventionnelles, ce que beaucoup de gens ne veulent pas abandonner.

L'amélioration des finances est une résolution que font environ 14% des gens chaque année. Ces jours-ci, un tiers des Américains n'ont pas épargné, alors espérons que les résolutions pour 2015 amélioreront ce nombre.

Parfois inclus dans la résolution de perte de poids, une alimentation plus saine est un autre vœu digne d'éloges que nous faisons souvent. Garder cela peut être particulièrement difficile parce que beaucoup de gens ont absolument mal et inadéquat régime alimentaire et habitudes alimentaires. Augmenter la quantité quotidienne de fruits et légumes est un bon début.

La gestion du temps et une meilleure organisation sont une autre chose importante que beaucoup de gens souhaitent améliorer et la nouvelle année est une excellente opportunité pour commencer à travailler dessus. Un employé de bureau passe en moyenne une heure et demie par jour (six semaines par année) à chercher des choses, alors une meilleure organisation peut vous aider à gagner du temps pour d'autres activités.

Si vous parvenez à conserver la résolution précédente, il vous sera peut-être plus facile de suivre celle-ci. Le début de l'année est également un moment idéal pour passer plus de temps avec les enfants ou renouer avec la famille que vous n'avez pas vu depuis longtemps. Malheureusement, les gens ont tendance à retourner à leur routine de travail bientôt avec seulement un petit nombre de ceux qui peuvent maintenir l'objectif tout au long de l'année.

Ce qui semble être une résolution naturelle et raisonnable est très souvent difficile, vague et difficilement mesurable, seulement environ 5% des gens le font. Il existe des stratégies psychologiques sur la façon de gérer le stress, mais ils sont extrêmement difficiles à acquérir. En fait, insister sur moins sera probablement la toute première résolution que vous ferez cette année.

Cette résolution semble aussi très agréable et agréable mais le taux d'échec est encore très élevé. Beaucoup de gens travaillent trop dur et même s'ils sont en vacances et ne travaillent pas, ils pensent au moins. La triste vérité est que les budgets familiaux serrés ne permettent souvent pas aux gens de garder cette résolution, les forçant à travailler de plus en plus.

La procrastination, la pratique consistant à faire des choses plus agréables au lieu de choses moins agréables, est devenue un problème sérieux qui entraîne souvent du stress, de l'anxiété, un sentiment de culpabilité et de crise, et peut-être même des problèmes de santé. La pratique est particulièrement répandue parmi les étudiants - les estimations suggèrent que jusqu'à 95% des étudiants sont engagés dans la procrastination. Il n'est pas étonnant que l'abandon de cette habitude l'ait fait parmi les résolutions les plus populaires du Nouvel An ces dernières années.

Certaines des premières choses que nous avons tendance à penser dans une nouvelle année sont ces destinations exotiques et les pays étrangers que nous aimerions voir. Malheureusement, ce qui se passe habituellement, c'est que nous avons besoin de l'argent pour des choses moins passionnantes et romantiques et notre liste de seau de voyage restera sans contrôle.

Pendant Noël, les gens ont tendance à être plus utiles, gentils et chaleureux. Par conséquent, ils résolvent parfois d'améliorer une relation avec un membre de la famille. Mais peu de temps après l'atmosphère des fêtes et l'esprit festif, la réconciliation est la dernière chose dont les gens se soucient.

Apprendre une nouvelle langue est une bonne idée et cette résolution se classe parmi celles qu'un pourcentage assez élevé de personnes garde réellement. Surtout s'ils choisissent une langue qui n'est pas si difficile à apprendre.

Le sommeil est un facteur crucial affectant notre bien-être physique et notre bien-être mental et il est bien connu que trop de gens ont une sorte de problème de sommeil ou de désordre. Généralement, les médecins disent que nous devrions dormir entre 6 et 8 heures. Néanmoins, beaucoup se retrouvent à dormir beaucoup moins.

Parfois, une partie de la procrastination, passer trop de temps sur Facebook et d'autres réseaux sociaux est un problème considérable pour le nombre surprenant de personnes ces jours-ci. Mais même s'ils admettent avoir ce problème, il peut leur être très difficile de réduire le temps passé sur le site. Pour beaucoup d'entre eux, se connecter et vérifier les activités de leurs amis est l'une des premières choses qu'ils font chaque matin.

Cette résolution pourrait être plus facile à garder maintenant qu'elle ne l'était, mais cette statistique est trompeuse. La seule raison pour laquelle les gens sont prêts à réduire leur temps de télévision est qu'ils peuvent regarder les mêmes choses en ligne ou simplement remplacer le temps passé devant la télévision avec les heures perdues sur les sites Web (voir # 8).

Le principal problème avec cette résolution est que certaines personnes se retrouvent émotionnellement attachées aux vêtements, en particulier à leurs pièces préférées.

Chaque année, des millions de personnes dans le monde entier décident d'utiliser leurs vélos beaucoup plus que l'année précédente. Certains ont même l'intention de se rendre au travail à vélo plutôt que d'utiliser une voiture. La résolution n'est pas seulement bonne pour notre santé et notre budget, mais elle est aussi amicale avec Mère Nature. Malheureusement, l'enthousiasme est très souvent remplacé par le confort et la paresse et les vélos finissent bientôt au même endroit dans le garage où il a passé la majeure partie de l'année précédente.

Les marathons sont devenus très populaires ces dernières années. Certains d'entre nous pourraient même avoir des amis qui en ont terminé un avec succès, ce qui pourrait encourager certains d'entre nous à essayer de faire la même chose. Malheureusement, lorsque les gens sont confrontés à la formation exténuante nécessaire pour atteindre cet objectif, la plupart décident d'arrêter.

Ce qui empêche la plupart d'entre nous de garder cette résolution n'est pas notre paresse, ni le manque de temps, c'est le manque de courage. Juste un très petit pourcentage de personnes sont assez courageux pour se tenir sur une plate-forme de saut à l'élastique et un pourcentage encore plus faible d'entre eux peut réellement sauter.

Il a été statistiquement prouvé qu'à Noël, les dons sont plusieurs fois plus élevés que dans toute autre partie de l'année. Mais une fois la fête terminée et nous revenons à notre réalité quotidienne, notre générosité diminue considérablement.

Eh bien, avoir un bébé n'est pas une résolution du Nouvel An que tout le monde fait, mais cela peut être un sujet d'actualité dans un nombre étonnamment élevé de familles. En particulier dans les pays développés, les couples ont tendance à reporter la parentalité à un âge plus avancé pour diverses raisons telles que la carrière, la peur des devoirs des parents, la perte de la liberté, etc.