De loin la réponse la plus courante lorsque vous demandez à une personne ce qu'elle veut pour son conjoint, son parent ou son enfant est «Je veux juste qu'ils soient heureux.» Et ce n'est pas vraiment ce que nous voulons tous pour nous aussi? La parentalité est le métier le plus difficile au monde; un travail qui vient avec aucun manuel d'instruction ou livret et qui exige peu ou pas de vacances et un apprentissage constant sur le tas. C'est une montée difficile avec des virages et des virages à chaque virage, mais cela peut aussi être l'un des emplois les plus gratifiants que nous puissions faire.
Dans cette liste, nous sommes là pour aider les parents, les futurs parents et les personnes qui s'intéressent simplement à la psychologie et au bonheur en présentant 25 façons différentes de s'assurer que vous éleviez des enfants heureux. Nous démystifions certains styles parentaux communs qui se sont avérés infructueux et introduisons une variété de moyens simples pour inculquer de bonnes valeurs à vos enfants afin de les rendre plus heureux et plus réussis à l'adolescence et dans la future vie adulte. Si vous cherchez à être un meilleur parent, un oncle, une tante, ou tout autre type de mentor à un enfant - ou si vous cherchez des moyens de vous rendre plus heureux en tant qu'adulte, consultez aussi notre liste de 25 Des morceaux de sagesse pour vous aider à élever des enfants heureux.
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Définir un exemple positif pour les enfants est l'un des meilleurs moyens d'élever des enfants heureux. Les enfants qui grandissent dans des environnements hostiles avec des parents qui se battent sont plus instables sur le plan affectif, obtiennent de moins bons résultats à l'école et sont plus susceptibles de se tourner vers la drogue et l'alcool.
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Alors que les parents qui se battent constamment mènent à des enfants moins adaptés, il est bon pour un enfant de voir un désaccord entre ses parents arriver à une solution plutôt que d'être expulsé de la salle. Tant que le conflit ne s'aggrave pas et que les insultes ne sont pas lancées, argumenter de manière constructive devant les enfants et en arriver à une conclusion leur apprend comment compromettre et résoudre efficacement les conflits.
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L'acceptation parentale est une partie cruciale du développement de l'enfant. Les enfants qui sont rejetés par leurs parents sont plus susceptibles d'être émotionnellement instables et plus susceptibles de réagir de manière hostile ou agressive à des situations autrement banales.
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Il peut sembler facile de jeter les enfants devant la télévision quand maman a besoin d'une pause, mais regarder la télévision signifie que votre enfant sera plus malheureux. En fait, les enfants sont 8% plus susceptibles de développer des symptômes de dépression pour chaque heure supplémentaire de télévision qu'ils regardent.
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L'une des leçons les plus importantes pour les parents à apprendre est de féliciter leurs enfants pour l'effort plutôt que la capacité. Les parents qui louent les capacités ou l'intelligence de leurs enfants font qu'il est plus difficile pour eux de faire face à l'échec. De plus, les enfants qui sont félicités pour l'effort sont plus susceptibles de choisir des tâches plus difficiles parce qu'ils ne craignent pas le rejet s'ils ne réussissent pas.
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Certains styles parentaux de nos jours surestiment l'éducation et enferment les enfants dans une spirale sans fin d'étudier à la fois dans la salle de classe et à la maison. Laisse-les vivre un peu! Les enfants qui jouent développent plus de compétences sociales, de motricité, de créativité et de force émotionnelle que ceux qui étudient tout le temps.
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Il a été démontré qu'une mère aidante et stimulante augmente la taille de l'hippocampe - le centre du stress et de la mémoire - jusqu'à 10% chez les enfants d'âge préscolaire. Un hippocampe plus grand a été associé à une diminution du risque de perte de mémoire et de démence.
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Tous les étudiants ont entendu parler du parent de l'hélicoptère: ce parent autoritaire et surprotecteur qui ne laissera tout simplement pas son enfant contrôler sa propre vie, même après avoir déménagé. Les étudiants de première année avec ces parents dominateurs ont tendance à être plus anxieux, conscients, et moins ouverts à de nouvelles expériences, parmi un barrage d'autres traits négatifs.
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Les parents mettent souvent trop l'accent sur l'intelligence académique, laissant l'intelligence émotionnelle au bord de la route. Il est important d'apprendre à vos enfants à comprendre leurs émotions. Pour ce faire, commencez par éprouver de l'empathie pour ce que ressent votre enfant, puis aidez-le à identifier l'émotion qu'il ressent. Enfin, faites-leur savoir que c'est normal de les ressentir et aidez-les à comprendre pourquoi ils le ressentent.
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Enseigner l'optimisme aux jeunes enfants a été montré pour réduire la probabilité de dépression pubescente de moitié. "Toujours regarder le bon côté de la vie!"
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Les enfants se sentent fiers quand ils maîtrisent une tâche, mais peuvent facilement se décourager dans le processus. Encourager vos enfants quand ils échouent et les pousser à plus de pratique les aidera à maîtriser les compétences de base et à obtenir un coup de pouce du bonheur, aussi.
Source: Hallowell, Edward M. "Les racines de l'enfance du bonheur adulte", Image: Public Domain Pictures La parentalité est difficile. Vous cherchez un peu de soulagement comique? Voici 25 choses que vous souhaitez qu'ils vous avaient dit d'avoir des enfants.
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Les styles parentaux doivent changer en fonction des différentes personnalités de l'enfant. Les approches «one-size-fits-all» ne fonctionnent sûrement pas avec les enfants! Si un enfant parvient à réguler ses émotions et ses actions, il aura besoin de plus d'autonomie et d'un environnement moins structuré de la part de ses parents. Alternativement, s'ils ne sont pas capables de gérer leurs émotions, ils auront besoin d'un style parental plus structuré et directif.
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Bien que cela puisse sembler plus difficile à faire alors que nos vies sont devenues de plus en plus actives, les recherches montrent que s'asseoir ensemble pour dîner ensemble est un contributeur majeur au bonheur de l'enfance. Il rend les enfants plus stables sur le plan affectif, réussit mieux à l'école et moins susceptible de devenir obèse. Assurez-vous de parler à vos enfants de la table des réussites et des défis de leur journée et n'hésitez pas à en partager quelques-uns.
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Alors qu'il est communément admis que le divorce laisse des impressions négatives durables sur les enfants et leur donne des difficultés à maintenir une relation intime plus tard dans la vie, 80% des enfants dont les parents divorcent ou se séparent ne développent pas de problèmes psychologiques. Le point clé est de garder l'enfant hors des conflits parfois amers qui surviennent dans une séparation.
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Bien que les enfants sont considérés comme des adultes juvéniles et sous-développés, il y a beaucoup plus pour eux que nous leur donnons le crédit. Des enfants de huit ans ont rapporté des augmentations mesurables du bonheur quand leur vie a un sens, comme quand ils se joignent à une équipe sportive ou font quelque chose de bien pour un camarade de classe.
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Être généreux peut provoquer des niveaux accrus de bonheur chez les pré-adolescents et les adolescents. Des choses comme passer du temps avec un membre âgé de la famille ou partager avec un frère ou une sœur augmentaient les niveaux de bonheur personnel et amenaient les pairs à les aimer davantage.
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Nous savons tous qu'il est important que les enfants dorment beaucoup, mais savons-nous à quel point c'est important? Maintenant nous faisons. La recherche a montré que quand un élève de sixième année perd une heure de sommeil par nuit, sa performance le jour suivant tombe deux ans à celle d'un élève de quatrième année. En outre, les adolescents qui ont marqué dans le «A» ont dormi, en moyenne, 15 minutes de plus que ceux qui ont marqué «B» et 30 minutes de plus que ceux qui ont marqué «C».
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Un bel exemple de croyance étant plus important que la réalité, les préadolescents qui croient qu'ils sont bons dans un sport se sentent plus satisfaits que les préadolescents qui sont réellement bons dans ce domaine.
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Si vous voulez que vos enfants soient heureux, vous devez aussi être heureux. Des études ont montré que les compétences sociales et émotionnelles d'un enfant sont plus avancées lorsque sa mère est satisfaite de sa vie, plus que selon sa scolarité, sa situation professionnelle actuelle ou ses gains.
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Il est facile de dire aux enfants de «rompre» quand ils se disputent ou se disputent, mais il est plus difficile d'enseigner comment éviter qu'un tel désaccord ne se reproduise. Les parents devraient encourager leurs enfants à avoir des relations avec les autres enfants et essayer de les comprendre plutôt que d'être frustrés par leurs différences. Cela crée de l'empathie et permet aux enfants d'avoir des relations plus significatives et productives tout au long de leur vie.
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Certains parents ne tolèrent pas que leur enfant leur parle, mais la recherche montre que ce n'est pas un bon trait parental. En étant plus assurés à la maison, on a également constaté que les adolescents étaient plus autoritaires avec leurs amis, rejetant la pression des pairs qui est devenue si commune. Cela ne veut pas dire que les enfants devraient être autorisés à se déchaîner, mais les parents devraient apprendre à céder aux arguments valables que leurs enfants font et les soutenir dans leurs décisions.
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Construire de bonnes habitudes, telles que se brosser les dents avant de se coucher ou d'avoir un bain standard, aide les enfants à se sentir plus en sécurité et heureux, et conduit à une meilleure productivité à l'adolescence et dans la vie professionnelle future.
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Nous pourrions penser que les bébés sont incapables de rien d'autre que de manger et de caca, mais ils peuvent même éprouver des changements mesurables dans le bonheur! La recherche a montré que les bébés sont plus heureux lorsqu'ils donnent des friandises à d'autres que lorsqu'ils reçoivent eux-mêmes les mêmes friandises. Dans une révélation réconfortante pour l'humanité, ils sont aussi plus heureux de donner leurs propres friandises que ceux qui ne leur appartiennent pas.
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Dans l'ordre, les enfants sont rendus heureux par leur famille, leurs amis, en jouant, en participant à des sports, et enfin par leurs jouets. Si cet article a bien fait comprendre un point, c'est que les relations sont l'un des moyens les plus importants pour élever des enfants heureux.
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Enfin, les enfants ont soif de discipline, comme nous le faisons tous, et leur apprendre à se discipliner peut très bien être la leçon la plus importante que vous puissiez donner. L'autodiscipline a souvent été jugée plus prédictive du succès futur, plus que de l'intelligence ou de n'importe quoi d'autre. Un moyen simple de favoriser l'autodiscipline est d'apprendre aux enfants comment se distraire de la tentation, comme mettre le morceau de gâteau décadent à l'arrière du réfrigérateur ou le recouvrir pour qu'ils ne puissent pas le voir.
Source: Carter, Christine. "Raising Happiness: 10 étapes simples pour des enfants plus joyeux et des parents plus heureux", Image: Wikimedia Vous cherchez plus de conseils parentaux? Voici 25 Parenting Hacks pour garder les parents Sane et les enfants heureux.
