Savais-tu que la raison pour laquelle tu dors n'est pas de te reposer? Au moins pas de la façon dont vous penseriez. Ce sont 25 raisons pour lesquelles tout ce que vous pensiez savoir sur le sommeil est faux.
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Malgré le fait que vous dormirez pendant environ un tiers de votre vie, les scientifiques ne sont toujours pas tout à fait sûrs de savoir pourquoi
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En ce qui concerne le repos de votre corps, le sommeil ne fait pas vraiment de différence. 8 heures de sommeil vous permettront d'économiser 50kCal. C'est à peu près la même quantité d'énergie dans un morceau de pain grillé.
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La vraie raison pour laquelle vous dormez, c'est parce que votre cerveau en a besoin. Mais ce n'est pas comme si votre cerveau s'arrêtait juste. En fait, il devient plus actif que pendant la journée.
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Donc, fondamentalement, l'idée de dormir pour se reposer est pour la plupart fausse. Si vous ne dormez pas, après seulement 17 heures, vous commencerez à éprouver des difficultés cognitives en vous rappelant et en percevant des choses.
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Votre tolérance à la douleur diminuera et vous deviendrez plus sensible aux stimuli
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Vous prendrez probablement du poids car pendant votre sommeil votre corps libère des hormones qui régulent votre appétit
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En fait, après 24 heures, vous serez moins bien fonctionné que quelqu'un ayant un taux d'alcoolémie de 0, 05%
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Si vous décidiez d'abandonner la nourriture et de dormir indéfiniment, vous mourriez probablement de privation de sommeil avant de mourir de faim.
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Malgré cela, le record officiel le plus long pour la privation de sommeil sans stimulants est de 11 jours. Il a été accompli en 1965 par l'étudiant de lycée Randy Gardner sous la surveillance scientifique stricte.
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Depuis lors, le Livre Guinness des records a cessé de tenir des registres de peur que les gens puissent se faire du mal
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Certains mammifères comme les girafes et les éléphants asiatiques dorment généralement moins de deux heures par nuit
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Les koalas sont le plus long mammifère dormant à 22 heures par jour
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Quand les dauphins dorment seulement la moitié, le cerveau perd conscience. Cela les aide à maintenir leur respiration car contrairement aux humains, les dauphins et les baleines sont des respirateurs conscients
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Depuis l'avènement des études télévisuelles en couleur, le pourcentage de personnes rêvant en couleur a considérablement augmenté
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Si vous ne rêvez pas, le consensus qui prévaut est que vous avez probablement une sorte de trouble de la personnalité
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Ne paniquez pas, dans les 10 minutes qui suivent votre réveil, presque tous vos rêves seront oubliés
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Vous pouvez seulement rêver de visages que vous avez déjà vu.
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Pour étendre cela, les personnes aveugles de naissance ont généralement des rêves impliquant l'odorat, le goût, l'émotion et le toucher
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La parasomnie est un trouble du sommeil qui provoque des actions involontaires et des mouvements pendant le sommeil.
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Les formes bénignes de la parasomnie impliquent le sommeil et le sommeil. Les types les plus graves ont conduit à la conduite du sommeil, au vol et même au viol ou au meurtre.
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Les soldats britanniques ont été les premiers à développer une méthode de rester constamment sans dormir. Quand ils se fatiguaient, ils mettaient des visières spéciales qui simulaient la brillance d'un lever de soleil et les réveillaient.
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Un sondage mené auprès de 6 000 adultes britanniques a révélé que l'écoute de Coldplay les rendait plus susceptibles de s'endormir
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Il a également été scientifiquement prouvé que compter les moutons est une méthode inefficace pour s'endormir.
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Somniphobie est la peur du sommeil
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Parlant de la peur ... un insecte adulte peut survivre jusqu'à 1 an sans se nourrir
