Nous avons tous de mauvais jours. Certains d'entre nous ont plus de mauvais jours que d'autres. Mais il n'y a pas d'échappatoire, votre mauvais jour arrive. Quand il vient, cependant, nous voulons que vous soyez prêt. La pire chose que vous pouvez faire dans la vie est d'être la victime. Les victimes se vautrent dans l'apitoiement et ont beaucoup à se plaindre, mais ils ne vont jamais nulle part et ils ne sont certainement pas amusant de sortir avec. Plutôt que de jouer la carte de la victime et de vous concentrer sur la façon dont votre vie est chamboulée, prenez les rênes, levez-vous et faites quelques changements! Il y a toujours de l'espoir. Rappelez-vous juste, comme Thomas Edison l'a dit, il n'a pas échoué 10.000 fois ... il a juste trouvé 10.000 façons qui n'ont pas fonctionné. Quand les choses ne vont pas comme vous le voulez ou que votre vie semble tout chamboulée, vous devez faire quelques ajustements. Il y a toujours quelque chose que tu peux faire. Aujourd'hui c'est pourquoi nous sommes ici. Nous allons passer en revue certains des moyens les plus simples et les plus simples que vous pouvez changer votre vie pour le mieux. Cela illuminera votre journée et vous préparera à affronter le monde! Ce sont 25 choses que vous devriez faire pour rendre votre journée meilleure!
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Faire quelque chose de nouveau
Source: reddit, Image: wikipedia Cela ne doit pas nécessairement être quelque chose d'énorme. Même prendre un chemin différent à la maison changera un peu les choses.
Se lever
Source: reddit, Image: wikipedia Fais quelque chose de physique. Aller à la gym ou tout simplement faire du jogging. Quoi que vous fassiez, faites-le pour votre propre corps. Ne le faites pas à cause de la pression pour perdre du poids ou pour regarder comment la société veut que vous regardiez. Faites-le parce que vous voulez vous mettre au défi et vous pousser au-delà de vos limites.
Considérez les problèmes des autres
Source: reddit, Image: pixabay Cela vous débarrassera de vos propres problèmes, combattra votre propre intérêt et mettra les choses en perspective.
Croyez que vous pouvez
Source: reddit, Image: pixabay C'est le premier pas vers n'importe quoi. Cela peut sembler cliché, mais si vous ne pensez pas pouvoir le faire, vous ne le croirez pas.
Sourire
Source: reddit, Image: wikipedia Même si les choses vont terriblement, forcez-vous à sourire pendant 30 secondes. Cela ne vous enlèvera pas vos problèmes, mais la psychologie nous dit que le simple fait de sourire peut changer votre humeur.
Soyez ouvert avec quelqu'un
Source: reddit, Image: pixabay Ne pas internaliser les choses. Trouvez quelqu'un en qui vous avez confiance et soyez ouvert avec eux. Vous n'avez pas besoin d'eux pour résoudre vos problèmes, mais se débarrasser de votre poitrine est la première étape pour vous sentir beaucoup mieux.
Aller facile
Source: reddit, Image: pixabay Vous n'avez pas à faire tout ce que tout le monde vous demande. Tu ne peux pas. C'est bon de dire non aux choses.
Remercier quelqu'un
Source: reddit, Image: pixabay La gratitude devrait être une routine quotidienne. Même juste un merci à l'homme de poste va changer vos perspectives.
Mangez sain
Source: reddit, Image: pixabay Buvez de l'eau, mangez des fruits, faites des choses qui sont bonnes pour votre corps. Cela vous fera vous sentir beaucoup mieux.
Regarde les gens dans les yeux
Source: reddit, Image: wikipedia Quand quelqu'un vous parle, faites de votre mieux pour leur montrer que vous êtes présent et que vous écoutez. Ils vont l'apprécier énormément.
Vis dans le présent
Source: reddit, Image: pixabay Même si vous devez vous arrêter et compter vos respirations, essayez de vivre dans le présent. Soyez conscient des choses qui se passent autour de vous et arrêtez de vous attarder sur le passé.
Pardonner
Source: reddit, Image: mobilesage via Flickr La colère et la frustration réduiront réellement votre durée de vie. Pardonnez aux gens et continuez votre vie. C'est plus facile de vivre de cette façon.
Allons y
Source: reddit, Image: Andrew Vargas via Flickr Ceci est similaire à pardonner mais beaucoup plus large. Reconnaissez que vous ne pouvez pas tout contrôler et que beaucoup de choses ne valent pas la peine d'être contrariées.
Parler à un étranger
Source: reddit, Image: pexels Il y a tout un monde de gens intéressants. Allez en rencontrer un.
Prendre soin des gens
Source: reddit, Image: pixabay Vous n'avez pas besoin d'aimer quelqu'un pour s'occuper d'eux. Parfois, quand vous vous forcez à faire quelque chose de bien pour quelqu'un, il commence à ajuster votre façon de sentir.
Débrancher
Source: reddit, Image: wikipedia Que ce soit Facebook ou Twitter, évadez-vous. Arrêtez de vivre dans un monde virtuel et prenez le temps d'être présent.
Stupide
Source: reddit, Image: pixabay Ne prenez pas la vie si sérieusement tout le temps. Cela vous détruira.
Arrête de procrastiner
Source: reddit Trouvez quelque chose que vous avez eu l'intention de faire pendant un moment et faites-le. Prenez en charge votre vie.
Prenez un moment pour rêver
Source: reddit, Image: wikipedia Vous ne voulez pas passer toute la journée dans les nuages, mais quelques instants ne feront pas de mal à quoi que ce soit.
Fais quelque chose pour quelqu'un
Source: reddit, Image: wikipedia C'est peut-être aussi petit que de faire les courses pour votre maman, mais ces petites choses peuvent faire de grands changements.
Oublie le passé
Source: reddit, Image: wikipedia Pour avancer, vous devez faire face à l'avant. Ne laissez pas le passé continuer à vous traîner.
Raconte une blague ou deux
Source: reddit, Image: wikipedia Que ce soit après une dure journée de travail ou à la première heure le matin, même si vous n'en avez pas envie, raconter une blague et faire rire quelqu'un peut changer votre vision instantanément.
Améliorer hier
Source: reddit, Image: picserver.org Si vous avez marché 1 mile hier, marchez 2 aujourd'hui. Toujours s'efforcer de s'améliorer et de vous pousser.
Lire quelque chose
Source: reddit, Image: wikipedia Lisez n'importe quoi, même si c'est juste un article de journal. Vous devriez essayer de lire tous les jours pour élargir vos horizons et votre esprit.
Du repos
Source: reddit, Image: pixabay Vous n'avez pas toujours besoin de faire des choses. C'est correct de ne rien faire parfois. Pas toujours, mais parfois.
